Koirasi Menetys: Mitä Odottaa, Kun Se Tulee Suruun Ja Hyväksyntään

Tuomme koiramme elämäämme ja kotiimme ja vaalimme ja rakastamme niitä. Vietämme tuntikausia heidän kanssaan, mikä tekee heistä kaiken salaisen toivomme ja pelkomme tuomitsematon arkisto. Luotamme heihin implisiittisesti, ettemme koskaan pettäisi meitä.

Mitä muuta voisimme haluta? Enemmän mieltä heidän kanssaan on enemmän aikaa heidän kanssaan.

Koirallamme on paljon lyhyempi elinikä kuin meillä, joten melkein jokaisen koiran rakastajan on jättänyt hyvästit rakastetulle lemmikille jossain vaiheessa elämässään. Vaikka ei ole helppoa sanoa hyvästit, tietää mitä odottaa, ja ymmärtää, että tukea on saatavilla, jos tarvitset sitä, se auttaa sinua surun aikana.

Viisi vaihetta surua

(Kuvahaku: Marko Geber / Getty Images)

Olet ehkä kuullut surun viidestä vaiheesta. Ne ovat yleisiä vaiheita, joita ihmiset käyvät läpi, kun he ovat kärsineet menetyksiä, ja niistä voi olla hyödyllistä tietää, kun navigoit omalla matkallasi hyväksyntään.

Mutta jokainen ihminen kokee surun vaiheet vaihtelevalla voimakkuustasolla, vaihtelevalla pituudella ja joskus eri järjestyksessä. Jotkut ihmiset jopa ohittavat tietyt vaiheet, ja jotkut vaiheet lähestyvät ja ovat päällekkäisiä.

Riippumatta siitä, miten koet surun, on tärkeää muistaa, että tunteesi ovat täysin normaalit.

Kieltäminen

Ihmiset astuvat kieltovaiheeseen yrittäessään paeta koiransa kuoleman tuskallista todellisuutta.

Esimerkiksi joskus olet varma, että olet kuullut koirasi tunnisteet heiluttavan kauluksessa tai tunnet ne vieressäsi. Jotkut ihmiset vannovat, että heidän koiransa vaeltaa ulkona, etenkin ihmiset, jotka eivät näe koiransa ruumista ohittamisensa jälkeen.

Tämä kieltäminen on normaalia - tapa yrittää saada kaikki pysymään ennallaan. Mutta jos sen annetaan viipyä liian kauan, sinulla on todellinen mahdollisuus joutua tuskallisten menetyksen tunteiden valtaan, kun et ole valmis niihin.

Suututtaa

Viha on kieltämisen tavoin tapa kohdistaa tuntemasi tuska ja kipu.

Ihmisluonto pakottaa meidät löytämään joku tai jokin syyllinen, kun olemme loukkaantuneita tai surullisia. On vaikea hyväksyä, että kärsimys on osa elämää. Joten etsimme syyllistä syntipukki.

Koiramme voivat päätyä syntipukkeiksi, koska saatamme olla vihainen heille, koska he jättivät meidät. Viha voi kohdistua myös itseemme tai rakkaasi kohtaan, varsinkin kun mielestämme kuolema olisi voitu välttää. Eläinlääkäri on toinen kätevä vihan kohde, koska he eutanisoivat koirasi.

Vaikka viha on normaali vaihe suruprosessissa, meidän on päästävä siitä yli ja muistutettava itsellemme, ettei kukaan ole syyllinen. Kuolema on yksinkertaisesti väistämätön ja onneton tosiasia elämästä.

Syyllisyys

Ihmiset syyttävät usein itseään koiriensa kuolemasta, mietittäen pakkomielteisesti, olisiko heidän pelastamiseksi voitu tehdä jotain. Voisivatko he ruokkia heille parempaa ruokavaliota tai antaa heille enemmän liikuntaa?

Muut ihmiset voittivat itsensä toivoen, että he olisivat viettäneet enemmän laatuaikaa koiriensa kanssa.

Yritä muistaa, että syyllisyys ei tee kenellekään mitään hyvää, eikä se muuta mitään jo tapahtunutta. Ei ole mitään järkeä tuntea syyllisyyttä asioista, jotka olisit halunnut tekevänsi nyt, kun koirasi on poissa.

Tunnet olosi paremmaksi, jos yrität hyväksyä asiat, joita et voi muuttaa, ja siirtyä eteenpäin elämässäsi.

Masennus

On täysin ymmärrettävää ja normaalia vetäytyä ja tuntea olosi kadonneeksi ja hämmentyneeksi rakkaansa kuoleman yhteydessä. Monet ihmiset menettävät ruokahalunsa ja huomaavat, että yksinkertaisen asian hoitaminen on hankalaa.

Masennusta on verrattu jyrkkään alamäkeen; kun olet lähtenyt alas, on vaikea pysähtyä ja palata normaaliksi.

Vaalean koiran kuolema voi vapauttaa todellisen laviinin toisiinsa liittymättömiä tunteita ja tukahdutettuja tunteita, jotka pahentavat masennustasi.

Monille ihmisille heidän koiransa oli yksi asia, johon he voisivat luottaa, vaikka kaikki muu heidän maailmassa oli kaaoksessa. Koirat tarjoavat meille ehdotonta rakkautta ja tukea, ja kun he kuolevat, voiman lähde voidaan poistaa ja me putoamme masennukseen.

Hyväksyminen

On vaikea hyväksyä, että rakastettu koirasi on kadonnut ikuisesti. Tie hyväksyntään on pitkä, mutta monet ihmiset haluavat auttaa matkan varrella, ja tekemäsi asiat helpottavat matkustamista.

Antaa itsellesi aikaa surra on erittäin tärkeää.

Monet ihmiset eivät ymmärrä, kuinka joku voisi rakastaa eläintä niin paljon, ja siksi eivät voi ymmärtää, kuinka voisit olla niin järkyttynyt, kun koirasi kuolee. Mutta niin kauan kuin ymmärrät koirallesi tärkeän roolin elämässäsi, sillä on vain merkitystä.

Vaalia muistojasi hyvistä ajoista - ja surullisista ajoista. Keskustele koirastasi ystävien ja perheen kanssa muistelemalla erityisiä hetkiä. Vaikka aluksi on tuskallista, huomaat, että se auttaa sinua keskittymään hyviin asioihin ja siirtymään tuskan ulkopuolelle.

Jos haluat tukea tänä aikana, perheessäsi ja ystävissäsi, kirkossasi tai palvontapaikkasi tai suruneuvojien kanssa on käytettävissä laaja verkosto. Internetissä on paljon surunhallintaryhmiä.

Puhuminen jonkun kanssa, joka ymmärtää tunteesi, on valtava apu. Mikä tahansa näistä asioista tai ehkä useiden niistä yhdistelmä auttaa sinua hyväksymään menetyksesi ja löytämään tapoja siirtyä eteenpäin.

Kivun lievittäminen ja selviäminen

(Kuvan luotto: LittleCityLifestylePhotography / Getty Images)

Mikään ei voi viedä menetystä, mutta voit käyttää joitain selviytymisstrategioita, jotka auttavat sinua siirtymään läpi surun vaiheet ja saavuttamaan lopulta hyväksynnän.

Valitse sinulle parhaiten sopiva.

• Jos sinulla on rutiini, jota noudatit koirasi hoidossa, muuta aikataulua. Yritä löytää toinen toiminto täyttämään aika, joka normaalisti vietettiin koirasi kanssa. Löydä jotain, joka kiehtoo sinua ja pitää mielesi varattuina.
• Siirrä kodin kalusteet ympäriinsä. Jos koirallasi oli suosikki paikka nukkua ja sinä ahdistut ohitessasi, eivätkä he ole siellä, se voi auttaa järjestämään huoneen väliaikaisesti.
• Luo muistomerkki erityiselle koirallesi. Sinun ei tarvitse asentaa mitään monimutkaista tai kallista - ehkä vain laittaa muutama suosikkivalokuva tai istuttaa puu puistoon, jossa he rakastivat juosta. Voit luoda heille erityisen muistosivun valokuva-albumiin. Toinen hyvä valinta on lahjoittaa rahaa paikalliselle eläinten pelastusryhmälle koirasi nimessä.
• Kirjoita kirje koirallesi, yhteenveto kaikista tunteistasi heitä kohtaan. Kerro heille kaikki mitä haluat heidän tietävän ja kaiken mitä toivoisit tekevän heidän elinaikanaan. Tämä on hieno tapa laittaa surusi takanasi.

Oletko koskaan käsitellyt rakastetun lemmikin tuskallista menetystä? Kuinka selvisit ja lopulta hyväksyit tapahtuneen? Kerro meille alla olevissa kommenteissa.