2023 Kirjoittaja: Raymond Dickinson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-05-24 12:13
Elokuu 15th on kansallinen rentoutumispäivä - päivä, joka ottaa rennosti ja lievittää stressiä, ja paras karvainen ystäväsi voi varmasti auttaa siinä.
Koirien lähellä oleminen voi auttaa vähentämään verenpainetta, ahdistusta, yksinäisyyttä ja monia muita asioita, jotka stressaavat meitä. Jos vietät jonkin aikaa koirasi kanssa, sinusta tuntuu hyvältä, ja se antaa sinulle mahdollisuuden taukoa elämän hälinästä, joka voi olla sinua ylivoimainen.
Kansallisen rentoutumispäivän tarkoituksena on pysähtyä, levätä ja antaa asioiden mennä kerrallaan, jotta voit nauttia elämästä hetkessä. Tässä on kuusi tapaa rentoutua koirasi kanssa ja saada kaikki irti kansallisesta rentoutumispäivästä.
1. Ei työtä tai askareita
Suurin osa meistä on tehnyt vaikean valinnan työntää nukkuvat pennut käsistä, jotta voimme mennä töihin tai tehdä askareita jossain vaiheessa.
Anna tänään pentusi nukkua kanssasi. Lykkää askareita huomenna. Soita ja ota vapaapäivä, jos aiot työskennellä.
Ei ole mitään vikaa, kun otat vähän "minä" -aikaa, varsinkin jos tämä aika vietetään koirasi kanssa. Pooch arvostaa varmasti sitä, että olet ympärilläsi koko päivän, ja he ovat erityisen onnellisia siitä, että heidän ei tarvitse kokea stressiä katsellessasi sinua kävelemästä ovesta ilman heitä.
Pidä työtön, rentouttava päivä bestie kanssa.
2. Tee siitä kylpyläpäivä
(Kuva: Getty Images)
Mikään ei nuorenna ja rentoudu aivan kuten spa-päivä, eikä sinun tarvitse käyttää paljon rahaa antamaan koirallesi ansaitsemansa hemmottelun.
Soita rentouttavaa musiikkia, kokeile aromaterapiaa ja tee mukava ja mukava paikka koirallesi makaamaan. Anna pennulle hieno koirahieronta, josta voi olla hyötyä erityisesti koirille, joilla on niveltulehdus. Käytä koiralle turvallisia eteerisiä öljyjä, jotka auttavat sinua ja poochiasi tuntemaan olosi rauhalliseksi.
Jos haluat tietää enemmän eteeristen öljyjen käytöstä lemmikkieläinten kanssa, napsauta tätä ja tee tutkimuksesi varmistaaksesi, että käytät parhaita, turvallisimpia öljyjä koirallesi. Keskustele eläinlääkärisi kanssa, jotta olisit mahdollisimman turvallinen.
3. Lemmikit poochiasi
Tämä on mukava ja yksinkertainen, ja kuka tahansa voi tehdä sen. Vain lemmikki koirasi.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vain muutaman minuutin ajan pentusi vapauttaminen vapauttaa järjestelmään ton hyvänlaatuisia hormoneja, mukaan lukien serotoniini, prolaktiini ja oksitosiini. Nämä hormonit eivät vain saa sinut ja koirasi tuntemaan olosi rentoiksi; ne todella auttavat lisäämään siteitäsi ja ystävyytesi tunteita.
Anna pennulle vähän rakkautta ja molemmat tuntevat olosi paremmaksi.
4. Ota Napin ulkopuolella
(Kuva: Getty Images)
Hyödynnä suuren kesän sää, kun se kestää. Mukava, rentouttava, ulkona oleva torkut rauhoittavat hermoja, ja nukkuminen koirasi vieressä voi olla todellakin sitoutumiskokemus, joka osoittaa luottamuksesi toisiinsa.
Tartu riippumatto, uima-altaan tuoli tai viltti ja löydä mukava, eristäytynyt paikka uida. Voit kokeilla paikallista koirarantaa, hiljaista puistoa tai jopa omaa takapihaa.
Varmista vain, että sinulla ja poochillasi on aurinkosuoja, jotta et tule liian rapeaksi.
5. Kävele se ulos
Vähän liikuntaa voi auttaa sinua ja koirasi polttamaan jonkin verran ylimääräistä hermoenergiaa, ja se myös vapauttaa kehoon endorfiineja, jotka voivat vähentää kipua ja edistää euforian tunteita.
Kokeile mukavaa luontokävelyä, jossa voit olla poissa väkijoukkojen ja autojen melusta. Ota hiljainen vaellus alueella, jolla et ole ennen käynyt.
Ylimääräinen henkinen stimulaatio auttaa koirasi aivoja pysymään aktiivisina ja väsyttämään niitä, jotta voit molemmat tuntea olosi rennommaksi.
6. Ole sohvaperuna
(Kuva: Getty Images)
Kun rentoutumispäiväsi päättyy, vietä aikaa rentoutumalla mukavalla sohvalla pentusi kanssa. He käpertyvät mielellään kanssasi ja saavat lisää lemmikkejä, ja he saattavat jopa rentoutua niin, että ajautuvat nukkumaan.
Päivän loppu on hyvä aika aloittaa binge watch -istunto koirasi kanssa, jotta voit sekä sammuttaa aivosi että vihanneksesi.
Erityisen päivän pitäminen itsellesi saattaa olla juuri sitä, mitä sinun ja koirasi täytyy ladata ja tuntea itsesi virkistyneeksi, ja rentoutuminen sohvalla yhdessä on täydellinen tapa sulkea se.
Aiotko juhlia kansallista rentoutumispäivää koirasi kanssa? Mitä haluat tehdä poochillasi rentoutumiseen? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!
